Philippe Barrau – PsychopraticienPhilippe Barrau est psychopraticien à Mas-Blanc-des-Alpilles, près de Saint-Rémy-de-Provence. Thérapie centrée sur le émotions, thérapie des schéma, EFT, psycho-énergétique, hypnose thérapeutique
Il est également président-fondateur de la Fédération Française de Coaching et Thérapies Brèves (FFCTB)
Quand quelque chose se joue à l’intérieur, que l’on puisse le nommer… ou non.
Il arrive que l’on sente que quelque chose ne va plus vraiment, sans que ce soit facile à identifier.
Une fatigue intérieure, une tension diffuse, des émotions présentes mais difficiles à saisir, ou l’impression de porter quelque chose depuis longtemps, sans savoir comment s’en défaire.
Et parfois, au contraire, ce qui fait souffrir est très clair.
Une anxiété installée.
Un deuil qui ne se traverse pas.
Un événement marquant, ancien ou récent, qui continue de se rejouer intérieurement.
Une forme de stress, d’alerte permanente, ou de boucle émotionnelle dont on n’arrive pas à sortir.
Dans ces situations, la difficulté n’est pas toujours de comprendre ce qui ne va pas, mais de trouver un espace où cela peut être accueilli autrement, sans être banalisé, pathologisé, ni enfermé dans un cadre qui ne conviendrait pas.
Cette page s’adresse à celles et ceux qui ressentent le besoin d’un accompagnement respectueux, attentif au rythme de chacun, qu’il s’agisse d’un mal-être diffus ou d’une problématique identifiée, parfois présente depuis très longtemps.
Dans cet accompagnement, la parole a sa place. Mais elle n’est ni obligatoire, ni centrale à tout prix.
Certaines personnes ont besoin de parler longuement.
D’autres, au contraire, se sentent rapidement envahies, fatiguées ou bloquées par le fait de devoir expliquer, raconter, justifier ce qu’elles ressentent.
Ici, il n’est pas nécessaire de parler pendant des heures. Parfois, quelques mots suffisent, simplement pour donner une direction, une « pelote » à partir de laquelle le travail peut s’engager.
L’accompagnement peut alors se faire autrement : à partir des sensations, des émotions présentes, d’un état d’être, d’une difficulté émotionnelle, d’un souvenir douloureux ou d’un schéma qui se répète, même lorsque les mots manquent ou deviennent trop lourds.
Des outils de régulation émotionnelle, comme l’EFT et l’EFT profond, peuvent être proposés lorsque cela est pertinent.
Ils permettent de travailler directement avec ce qui est là, sans forcer la verbalisation, et en respectant le rythme du système émotionnel et nerveux.
Cela ne relève ni de la magie, ni de solutions instantanées. Les difficultés installées depuis longtemps ne disparaissent pas en une séance, ni par un simple geste.
Le travail consiste avant tout à accueillir, notamment l’anxiété lorsqu’elle est présente, à la réguler progressivement, et à créer les conditions nécessaires pour que quelque chose puisse se transformer, sans brusquer, sans forcer, sans promettre.
Lorsque certaines difficultés persistent, ce n’est pas forcément parce que la personne ne comprend pas, ni parce qu’elle ne fait pas ce qu’il faut.
Il arrive que ce qui se joue soit plus profond, plus ancien, ou simplement hors d’accès direct par la volonté ou la réflexion.
Souvent, il s’agit d’états d’alerte installés.
Une anxiété qui ne retombe pas.
Un système nerveux qui reste mobilisé, comme s’il fallait continuer à se protéger, même longtemps après que l’événement soit passé.
Il arrive alors que le corps réagisse indépendamment de la volonté, non par faiblesse, mais parce que certains mécanismes d’alerte n’ont pas encore pu s’apaiser.
Dans d’autres situations, des expériences marquantes — parfois très anciennes — continuent d’agir en arrière-plan.
Elles peuvent se manifester sous forme de réactions disproportionnées, de blocages, de répétitions émotionnelles, ou de boucles intérieures dont il est difficile de sortir.
Il ne s’agit pas nécessairement de souvenirs conscients ou spectaculaires.
Parfois, le corps et l’émotion gardent la trace de ce qui n’a pas pu être intégré sur le moment, et continuent à réagir comme si le danger était encore là.
Ces mécanismes ne sont ni des faiblesses, ni des dysfonctionnements.
Ils correspondent le plus souvent à des tentatives de protection, mises en place à un moment donné, et devenues inadaptées avec le temps.
Le travail thérapeutique consiste alors à approcher ces dynamiques avec discernement, à comprendre comment elles se sont construites, et à permettre progressivement une régulation plus juste, sans forcer ni brusquer ce qui a longtemps servi à tenir.
Lorsqu’une difficulté s’installe, il n’existe pas une seule manière d’être aidé.
Différents chemins peuvent être pertinents, selon la personne, le moment, et ce qui se joue en profondeur.
Un accompagnement psychique et émotionnel peut offrir un espace pour reconnaître et comprendre ce qui se répète, ce qui se bloque, ou ce qui cherche à se dire à travers les émotions, le corps ou les relations.
L’accompagnement proposé s’inscrit dans une démarche intégrative et multiréférentielle, qui ne repose ni sur une méthode unique ni sur des protocoles appliqués de manière standardisée.
Différents cadres thérapeutiques peuvent être mobilisés — travail centré sur les émotions, exploration des schémas, approches systémiques, outils de régulation émotionnelle ou états modifiés de conscience — non pas comme des réponses toutes faites, mais comme des ressources ajustées à la singularité de chaque personne.
Le patient n’a pas à s’adapter à une technique.
C’est le travail thérapeutique qui s’adapte à ce qui se présente, ici et maintenant, dans le respect du rythme, des limites et des besoins fondamentaux.
Bien souvent, la question n’est pas “qu’est-ce qui ne va pas chez moi ?”, mais “quel besoin essentiel n’a pas été reconnu ou respecté ?”.
Ce déplacement permet de restaurer cohérence et dignité, plutôt que d’alimenter l’auto-jugement.
Selon les situations, la parole peut être centrale.
Dans d’autres moments, lorsque l’anxiété est trop présente, que le système est en surcharge ou que les mots deviennent inaccessibles, des approches de régulation émotionnelle et corporelle peuvent être plus ajustées.
Des outils comme l’EFT et l’EFT profond peuvent alors être proposés, notamment pour apaiser des états d’alerte, travailler avec des souvenirs douloureux ou des boucles émotionnelles, sans exiger une verbalisation prolongée.
Dans certaines situations, un accompagnement médical ou psychiatrique est nécessaire et légitime.
Il peut permettre de stabiliser un état et de soutenir le travail thérapeutique.
Ces approches ne s’opposent pas : elles peuvent être complémentaires.
Ce qui compte avant tout n’est pas la méthode, mais l’adéquation entre la personne, ce qu’elle traverse, et la manière dont elle est accompagnée.
Aucune approche n’est appliquée de manière automatique.
Le travail s’ajuste en permanence, dans le respect du rythme, des besoins et des limites de chacun.
Dans cet accompagnement, ma posture est avant tout une posture de présence.
Être là, réellement, avec la personne, sans chercher à aller plus vite que ce qui est possible, ni à orienter le travail selon une idée préconçue.
Je n’aborde pas une personne à partir d’un diagnostic, d’une grille ou d’une technique à appliquer.
Ce qui guide le travail, c’est ce qui se présente dans l’instant : l’état émotionnel, le niveau de sécurité intérieure, les résistances éventuelles, comprises non comme des obstacles, mais comme des protections utiles.
Je n’ai pas à savoir à la place de l’autre, ni à interpréter ce qu’il vit.
Le travail thérapeutique ne consiste pas à expliquer, convaincre ou corriger, mais à accompagner un processus de discernement, dans lequel la personne peut progressivement comprendre, ressentir et choisir avec plus de clarté.
La relation thérapeutique est pensée comme une relation horizontale.
Il n’y a ni toute-puissance, ni dépendance recherchée.
Je veille à ce que chacun reste acteur de son cheminement, dans le respect de son autonomie et de son rythme.
Lorsque le travail devient inconfortable — ce qui peut arriver dans tout processus de transformation — la priorité reste toujours la sécurité psychique.
Rien n’est forcé.
Rien n’est arraché.
Le rythme s’ajuste en permanence à ce que la personne est en capacité de traverser.
Cette posture implique une responsabilité constante : celle de rester attentif, ajusté, et de ne jamais confondre accompagnement et direction. Cette attention particulière à la sécurité et à la régulation progressive s’est notamment affinée au contact de situations de stress post-traumatique, où la précipitation ou l’exposition forcée peuvent être délétères.
Ce que les personnes évoquent le plus souvent dans leurs avis : Cadre sécurisant · Écoute attentive · Respect du rythme · Absence de pression · Apaisement progressif · Accueil des émotions · Relation humaine de confiance
L’analyse automatique des avis publiés sur Google par les personnes ayant engagé un accompagnement psychique et émotionnel avec ce praticien fait apparaître plusieurs tendances significatives.
Les clients évoquent avant tout un cadre sécurisant, marqué par une présence calme, attentive et respectueuse.
Le fait de pouvoir être accueilli sans pression, sans obligation de parler longuement, et sans se sentir orienté vers une solution prédéfinie est souvent mentionné comme déterminant.
De nombreux retours soulignent également le respect du rythme de chacun.
Les personnes disent avoir apprécié de ne pas être poussées à revivre ou verbaliser ce qui n’était pas accessible sur le moment, et de pouvoir avancer progressivement, à partir de ce qui était possible pour elles.
L’attention portée aux émotions, aux sensations corporelles et aux états intérieurs est fréquemment citée, ainsi que la sensation d’un apaisement progressif, notamment dans des contextes d’anxiété, de surcharge émotionnelle ou de vécu ancien encore actif.
Plusieurs témoignages mettent en avant la qualité de la relation thérapeutique : une écoute sans jugement, une posture non directive, et le sentiment d’être considéré dans sa globalité, sans réduction à un symptôme ou à une problématique.
Globalement, ces retours décrivent une expérience vécue comme sérieuse, humaine et contenante, dans laquelle le cadre, la relation et le respect de la personne occupent une place centrale.
L’accompagnement proposé s’inscrit dans un cadre clair et responsable. Il ne relève ni de la médecine, ni de la psychiatrie, et ne s’y substitue en aucun cas.
Aucun diagnostic médical n’est posé.
Aucun traitement n’est prescrit ou modifié dans le cadre de cet accompagnement.
Lorsque la situation le nécessite, un suivi médical ou psychiatrique est encouragé et considéré comme pleinement légitime.
Le travail thérapeutique ne repose sur aucune promesse de résultat magique. Il n’existe pas de solution immédiate, ni de transformation garantie.
Chaque parcours est singulier, et le rythme du travail dépend de nombreux facteurs, notamment de l’histoire, de l’état émotionnel et des ressources de la personne.
Certaines périodes de l’accompagnement peuvent être plus sensibles ou inconfortables. Dans ces moments, la priorité reste toujours la sécurité psychique.
Aucune réactivation brutale, aucune exposition forcée, aucune levée de défense imposée ne sont recherchées.
L’accompagnement vise à soutenir l’autonomie, et non à créer une dépendance.
Il s’inscrit dans une relation thérapeutique respectueuse, confidentielle, et clairement délimitée dans le temps et dans le cadre.
Ces limites ne restreignent pas le travail.
Elles en constituent au contraire le socle, en garantissant un espace fiable, sécurisant et respectueux, au sein duquel un processus de transformation peut, lorsque les conditions sont réunies, se déployer.
Prendre le temps de lire cette page peut déjà être une première étape.
Non pas pour décider quoi que ce soit, mais pour sentir si cette manière d’accompagner résonne avec ce que vous traversez.
Si vous le souhaitez, il est possible d’approfondir certains aspects à travers d’autres pages du site, consacrées par exemple au travail avec les émotions, à l’anxiété, au corps, ou aux dynamiques qui se rejouent dans le temps.
Il est également possible de prendre contact, simplement, pour poser une question, demander un renseignement ou envisager une première rencontre.
Sans engagement.
Sans obligation de commencer un travail.
Parfois, le simple fait de se donner la possibilité d’un espace différent est déjà un mouvement en soi. Et parfois, ce mouvement peut attendre.
Dans tous les cas, le choix reste le vôtre.
Si vous voulez mieux comprendre et approfondir les approches utilisées dans l’accompagnement, vous pouvez consulter les pages suivantes :
👉 Thérapie centrée sur les émotions
👉 EFT – Emotional Freedom Techniques : libérer les émotions et rétablir l’équilibre intérieur
👉 Psychosomatique : quand le corps parle le langage des émotions
👉 Thérapies psycho-énergétiques
Je m’appelle Philippe Barrau.
Mon parcours s’est construit au fil de plus de vingt-cinq années d’expérience, à la croisée des thérapies énergétiques et de la psychothérapie.
Si vous souhaitez mieux connaître mon chemin, ma formation et mon positionnement, vous pouvez consulter la page :
🛡️ Les informations présentées sur ce site sont fournies à titre informatif et général. Elles ne constituent ni un avis médical, ni un diagnostic, ni une recommandation thérapeutique personnalisée.
Les soins énergétiques, psycho-émotionnels et psychothérapeutiques décrits ici interviennent uniquement en complément de la médecine conventionnelle et ne s’y substituent jamais.
Aucun traitement médical ne doit être interrompu ou modifié sans l’avis du médecin prescripteur. En cas de question ou de problème de santé, il est indispensable de consulter un professionnel de santé qualifié.
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode de libération émotionnelle et de régulation psycho-énergétique.En associant la parole, la conscience du corps et la stimulation de points d’acupuncture, elle aide à apaiser le stress, les peurs, les blocages émotionnels et les tensions psychosomatiques.Reconnue par l’IFPEC en France et soutenue par la recherche internationale (Petra Stapelton, ACEP),...
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